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Le
Groupe Victor Hugo en partenariat avec le Comité Départemental
pour l'Éducation et la Promotion de la Santé vous informe
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La
bronchiolite est une maladie des petites bronches, trés contagieuse
... lire la suite ... |
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Le
monoxyde de carbone est un gaz indétectable. |
Il
est le résultat d'une mauvaise combustion, quelle que soit la source
d'énergie : bois, gaz, charbon, essence ... lire
la suite ... |
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Quel
que soit notre âge, une activité physique régulière
est bénéfique pour notre santé. lire
la suite ... |
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Entre
serviettes de bain, maillots et vêtements légers, |
gardez
une petite place dans vos bagages pour la trousse de secours des vacances,
lire
la suite ... |
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Le
soleil joue un rôle important dans notre vie et participe à
notre bien-être physique et moral, lire
la suite ... |
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L'arrivée
des beaux jours annonce souvent la reprise des travaux ménagers,
de bricolage ou de jardinage. |
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COMMENT
EVITER LES RISQUES D'INCENDIE ? |
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Avec
de la vigilance et des gestes simples : |
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-
Eteindre complètement les cigarettes et ne pas fumer au lit. |
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- Tenir les
allumettes et les briquets hors de portée des enfants. |
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- Ne pas laisser
de casseroles, de poêles ou de plats sur le feu sans surveillance. |
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- Laisser les
produits inflammables loin des radiateurs, ampoules, plaques chauffantes
... |
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- Ne pas raviver
un feu ou les braises d'un barbecue avec de l'alcool ou de l'essence. |
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- Ne pas laisser
les appareils électriques en veille. |
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- Brancher
un seul appareil par prise électrique. |
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- Avoir un
extincteur chez soi. |
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Quelles
précautions prendre ? |
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Pensez
à faire régulièrement : |
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- Vérifier
vos installations d'électricité, de gaz et de chauffage. |
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- Ramoner
les conduits et les cheminées une fois par an. |
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AUTANT
LE SAVOIR ... |
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Consommés
au-delà des seuils recommandés, 3 verres par jour pour l'homme,
2 pour la femme, |
tous
les alcools représentent le même danger. |
Pour
rester en bonne santé, diminuez votre consommation. |
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1
verre d'alcool = 1 verre de ... |
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25
cl de bière
à 5° |
10
cl de champagne
à 12 ° |
10
cl de vin
à 12 ° |
2.5
cl de pastis
à 45 ° |
7
cl d'apéritif
à 18 ° |
2.5
cl de whisky
à 45 ° |
2.5
cl de digestif
à 45 ° |
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Il
y a la même quantité d'alcool dans un demi de bière,
une coupe de champagne, un ballon de vin,
un verre de pastis ... |
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LA
BRONCHIOLITE, QU'EST-CE QUE C'EST ? |
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La
bronchiolite est une maladie des petites bronches, trés contagieuse. |
Chaque
hiver, elle touche près de 30 % des nourrissons. |
La
bronchiolite débute par un simple rhume et une toux qui se transforment
en gêne respiratoire. |
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Comment
s'en protéger ? |
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Quelques
précautions simples peuvent limiter les risques de transmission du
virus : |
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 Aération
de la chambre tous les jours ; |
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Contact
à éviter avec les personnes enrhumées et les lieux
enfumés ; |
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Lavage
des mains systématiques avant de s'occuper d'un nourrisson ; |
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Nettoyage
régulier des objets avec lesquels le nourrisson est en contact (jeux,
tétines ...). |
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RISQUE
D'INTOXICATION AU MONOXYDE DE CARBONE |
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Le
monoxyde de carbone est un gaz indétectable. |
Il
est le résultat d'une mauvaise combustion, quelle que soit la source
d'énergie : bois, gaz, charbon, essence ... |
Il
agit comme un gaz asphyxiant trés toxique prenant la place de l'oxygène
dans le sang. |
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Comment
éviter les intoxication ? |
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Avec
de la vigilance et des gestes simples : |
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1.
Pensez à faire vérifier chaque année vos installations
par un professionnel : |
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chaudières,
chauffe-eau et chauffe-bains, cheminées, inserts et poêles,
conduits d'aération ; |
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2.
N'hésitez pas à aérer votre logement même en
hiver et ne bouchez jamais les entrées d'air ; |
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3.
N'oubliez pas de faire effectuer un ramonage mécanique de vos conduits
et cheminées au moins une fois par an. |
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BOUGER,
C'EST LA SANTÉ ! |
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Quel
que soit notre âge, une activité physique régulière
est bénéfique pour notre santé. |
La
marche est l'activité physique la plus simple et celle qui est
la plus facile à pratiquer quotidiennement et au cours des périodes
de loisirs. |
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Mais
la marche peut bien sûr être remplacée ou complétée
par d'autres activités physiques d'intensité différente
: |
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faible
: marche lent, bricolage, pétanque, bowling, tennis de table ... |
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modérée
: marche rapide, jardinage, vélo, natation, danse, aquagym ... |
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élevé
: marche avec dénivelés, randonnée, jogging, VTT, football
... |
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Alors
choisissez l'activité physique que vous pouvez le plus facilement
intégrer dans votre vie quotidienne, |
en
fonction de vos habitudes et de vos disponiblités. |
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PRODUITS
DANGEREUX : LES BONS REFLEXES |
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L'arrivée
des beaux jours annonce souvent la reprise des travaux ménagers,
de bricolage ou de jardinage. |
Un
accident peut vite arriver ... |
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EN
CAS : |
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D'ingestion : NE VOUS FAITES PAS VOMIR, NE BUVEZ RIEN (PAS DE LAIT). |
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De projection dans les yeux : RINCEZ 10 MN SOUS UN FILET D'EAU TIEDE, PAUPIERES
OUVERTES. |
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De contact avec la peau : ENLEVEZ LES VETEMENTS SOUILLES, RINCEZ 10 MN SOUS
L'EAU DU ROBINET. |
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-
D'inhalation : QUITTEZ LA PIECE, RESPIREZ A L'AIR LIBRE |
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EN
CAS D'INTOXICATION OU POUR UN CONSEIL : |
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Contactez
le Centre antipoison de votre région, en ayant si possible l'étiquette
du produit en cause sous les yeux. |
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NUMEROS
D'APPEL : |
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-
Nancy : 03 83 32 36 36 |
- Lyon
: 04 72 11 69 11 |
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- Paris
: 01 40 05 48 48 |
- Marseille
: 04 91 75 25 25 |
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- Bordeaux
: 05 56 96 40 80 |
- Rennes
: 02 99 59 22 22 |
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EN
CAS D'URGENCE, APPELEZ : |
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Le SAMU : 15 |
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Les pompiers : 18 |
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Le numéro unique d'urgence européen : 112 |
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